loader image



Home

Il Padel

LM Academy

Scuola Padel

Blog e News

Serie D

Tornei

Sponsor

Contatti

Come difendere le palle dell’alto

Nel padel, la difesa delle palle dall’alto è una delle abilità più importanti per mantenere il controllo dello scambio. Sapere come posizionarsi e quando avanzare può fare la differenza tra vincere o perdere il punto. Vediamo insieme alcune strategie pratiche per difendere efficacemente.

La posizione è tutto

Quando l’avversario si prepara a colpire dall’alto, come con una Vibora o una Bandeja, la posizione difensiva è fondamentale. Il primo obiettivo è posizionarsi sulla linea bianca di fondo campo. Questa distanza ti dà abbastanza spazio per valutare la traiettoria della pallina e scegliere se colpirla al volo o lasciarla passare a vetro. Essere troppo vicini al vetro potrebbe impedirti di difendere colpi potenti o con effetto. D’altra parte, se ti posizioni troppo lontano, rischi di perdere il tempo giusto per reagire.

Cosa fare contro una Vibora o una Bandja?

1. Osserva l’avversario
Prima di tutto, leggi l’intenzione del tuo avversario. Se il suo colpo è diretto e potente, preparati a lasciarlo rimbalzare sul vetro. Mantieni una posizione stabile, con le ginocchia leggermente piegate e il peso del corpo in avanti, pronto a reagire.
2. Difendere al volo
Se l’avversario esegue un colpo morbido, hai l’opportunità di contrattaccare colpendo la palla al volo. Questo è il momento per sfruttare la tua velocità e sorprendere l’avversario con un colpo diretto o un pallonetto.
3. Avanzare dopo il rimbalzo
Quando il colpo rimbalza sul vetro, cerca di anticipare la traiettoria della palla e avanzare leggermente. Questo ti permetterà di colpire con più precisione e di scegliere la soluzione migliore, come un pallonetto per riprendere il controllo o una palla bassa per costringere l’avversario a un colpo scomodo.
Esempi pratici
– Situazione 1: Il tuo avversario esegue un colpo al volo potente e profondo. Lascia che la palla rimbalzi sul vetro e poi colpiscila con un pallonetto alto per riprendere la posizione difensiva. – Situazione 2: Il colpo è corto e debole. Avanza rapidamente e colpisci al volo con una “ciquita” verso i piedi dell’avversario, sfruttando l’occasione per venire a rete. – Situazione 3: Non riesci a leggere bene il colpo. Rimani sulla linea bianca, osserva il rimbalzo e reagisci con il colpo più sicuro.

La pazienza paga

Ricorda, difendere le palle dall’alto non significa solo reagire, ma anche scegliere il momento giusto per contrattaccare. La chiave è mantenere la calma, leggere il gioco e adattarsi alle situazioni.

Scopri la LM Academy

Alla LM Academy lavoriamo ogni giorno per migliorare la tua tecnica e la tua strategia, insegnandoti come affrontare situazioni complesse in campo. Vieni a scoprire la prima accademia di padel a 360° in Italia e porta il tuo gioco al livello successivo. Ti aspettiamo sul campo!

contattaci

per iscriverti alla LM Academy!

×