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Nel padel, la rapidità dei piedi è una delle abilità più importanti per mantenere il controllo del gioco. Essere in grado di muoversi rapidamente per raggiungere la posizione ideale ti permette di eseguire colpi più precisi ed efficaci. Oggi ci concentriamo su come migliorare questa capacità attraverso l’uso dello split step e di alcuni esercizi fondamentali che puoi fare in campo.

Nel padel, la volee è uno dei colpi più importanti quando ti trovi a rete. Saperla eseguire correttamente può fare la differenza tra mantenere il controllo del punto o perderlo. Oggi ci concentriamo su come eseguire la volee di dritto e rovescio, su quali effetti puoi imprimere alla palla e su come variare la velocità a seconda della tua posizione in campo.

Nel padel, una delle chiavi per prendere il controllo del gioco è conquistare la rete. In difesa, ci sono diverse tecniche che possono aiutarti a ottenere questa posizione vantaggiosa.