Dove giocarla e a che velocità giocarla

Una delle situazioni più comuni (e complicate) nel padel è il recupero della palla centrale che rimbalza sul vetro mentre si sta indietreggiando. In quel momento, il rischio di sbagliare è alto: si è fuori equilibrio, la palla può rimbalzare in modo imprevedibile, e si ha poco tempo per decidere. Ma con la giusta lettura e qualche consiglio tecnico, puoi trasformare una situazione difficile in un colpo efficace.

Cosa fare quando stai indietreggiando

Se la palla centrale colpisce il vetro mentre ti stai muovendo all’indietro, la prima cosa da fare è non farti prendere dal panico. Mantieni lo sguardo sulla palla e cerca di stabilizzarti prima di colpire. L’errore più comune è colpire in corsa, sbilanciati, cercando potenza: risultato? Un colpo impreciso o un errore diretto.

Il tuo obiettivo dev’essere recuperare con controllo, anche a costo di giocare un colpo più semplice e meno aggressivo.

Dove giocarla?

In queste situazioni la posizione degli avversari è fondamentale per decidere dove giocare la palla. Ecco tre opzioni efficaci:

1. Pallonetto centrale → se gli avversari sono entrambi vicini alla rete, un pallonetto al centro ti dà tempo per recuperare posizione e può metterli in difficoltà.
2. Colpo profondo e controllato sul corpo → se l’avversario più vicino ha lasciato uno spazio, colpisci una palla bassa e veloce verso di lui: non potrà attaccare facilmente.
3. Palla lenta ma angolata → se hai poco tempo, meglio non rischiare: un colpo lento e preciso negli angoli può spezzare il ritmo e farti guadagnare tempo.

A che velocità giocarla?

La velocità del colpo dipende da quanto sei stabile e da quanta pressione stanno mettendo gli avversari. Una regola semplice:

– Se sei in equilibrio, puoi giocare un colpo medio-veloce, anche con effetto, per sorprendere l’avversario.

– Se sei sbilanciato o in corsa, scegli un colpo più lento, alto e controllato. Non cercare il punto: cerca di rimanere nel punto.

Un esempio pratico

Immagina che l’avversario giochi una palla centrale che sbatte sul vetro. Tu stai indietreggiando per recuperarla. Se cerchi di rispondere con una palla forte in corsa, rischi di colpire male. Ma se ti fermi un attimo, lasci che la palla rimbalzi e poi giochi un pallonetto al centro, guadagni tempo, costringi gli avversari a spostarsi, e puoi tornare a rete nella posizione giusta.

Vuoi migliorare la tua gestione difensiva?

Alla LM Academy, ogni settimana affrontiamo situazioni di gioco reali come questa, aiutandoti a migliorare la tua tecnica, la tua scelta tattica e la tua reattività in campo.  

Allenati con noi nella prima accademia di padel a 360° in Italia. Ti aspettiamo sul campo per fare la differenza!