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Come rinforzare le tue gambe Nel padel, la preparazione atletica è fondamentale tanto quanto la tecnica di gioco. Essere veloci, reattivi e coordinati permette di arrivare sempre sulla palla nella posizione migliore, mantenendo il controllo dello scambio e aumentando...
da carmapadel.it | Gen 29, 2025 | Blog
Come difendere le palle dell’alto Nel padel, la difesa delle palle dall’alto è una delle abilità più importanti per mantenere il controllo dello scambio. Sapere come posizionarsi e quando avanzare può fare la differenza tra vincere o perdere il punto. Vediamo...
da carmapadel.it | Gen 17, 2025 | Blog
L’importanza del Rinforzo muscolare nel padel Nel padel, ogni movimento conta. I rapidi scatti verso la palla, i cambi di direzione improvvisi e il controllo sulla rete richiedono gambe forti e allenate. Il rinforzo muscolare non serve solo a migliorare la...
da carmapadel.it | Dic 11, 2024 | Blog
Cosa fare dopo il servizio? Nel padel, la pazienza è una virtù fondamentale. Sapere aspettare il momento giusto per attaccare, scegliere il colpo più efficace e mantenere il controllo durante uno scambio lungo sono le qualità che distinguono un giocatore esperto. Ma...
da carmapadel.it | Dic 4, 2024 | Blog
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da carmapadel.it | Nov 21, 2024 | Blog
Obiettivi atletici: rapidità dei piedi, coordinazione ed equilibrio Nel padel, non basta colpire bene la pallina: essere rapidi, coordinati ed equilibrati in ogni movimento può fare la differenza tra vincere uno scambio o perdere il punto. Questi tre aspetti atletici...